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¿Tienes dudas sobre cuanto deberías comer de cad

Semana 32 del cambio físico de @kikolopez26 con e

Empezamos la semana con un nuevo cambio✌🏻 y e

Continuamos con el seguimiento del cambio físico

Quieres perder grasa sin perder masa muscular? Te

Empezamos la semana con una receta deliciosa y nut

Tercera semana del gran cambio de @kikolopez26 🏋🏻‍♀️ Una de los temas que tratamos con él en consulta es la educación nutricional, pero ¿para qué? Te lo contamos al final del vídeo 🍏

¿Que alimentos son recomendables según la etapa

Cuántas veces has empezado a hacer una dieta y la

Nos encanta compartir vuestros cambios 🤩 Vaness

Comer mejor es uno de tus propósitos de año nuev

¿Buscas un cambio físico o mejorar tus hábitos?

Os traemos un recap de frases reales de nuestros p

Por qué la fruta entera antes que el zumo?🤔🍐
1. Los alimentos líquidos generan menor saciedad que los alimentos enteros. Tomando la fruta entera ingerimos su fibra, que nos mantiene saciados por más tiempo y mantenemos contenta a nuestra microbiota. Además la masticación contribuye a esta sensación de saciedad por más tiempo.
2. Al exprimir la fruta sacamos su azúcar naturalmente presente de la matriz y la acabamos tomando como azúcar libre (👎) en vez de como azúcar intrínseco de la fruta (👍), lo afecta de forma negativa a la respuesta glucemica. #nutriciondeportiva #nutricionsaludable #educacionnutricional #nutricionistaciudadreal #vitaldietcr #ciudadreal #gabinetedenutrición #alimentacionsaludable #healthylifestyle

¿Día de muchas prisas y no sabes que comer? Te p

¿Todavía piensas que para seguir una alimentación saludable tienes que dejar de comer muuuuchas cosas y centrarte solo en pollo-arroz-lechuga? Si la respuesta es sí, ya estás tardando en contactar con nosotros🤯 #vitaldietcr #nutriciondeportiva #gabinetedenutricion #nutrocionista #nutricionistaciudadreal #nutricionciudadreal #alimentacionsaludable #alimentacionequilibrada #habitossaludables

¿Qué come en un día un dietista-nutricionista?

¿También te has cansado ya del calor 🥵? Te ay

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